bvzora01439072 发表于 2015-2-3 12:24 只看TA 11楼 |
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我觉得还是贵在坚持,么个人的体质不同所以锻炼的时间长短就不一样,个体效果也不同凡事都要持之以恒。我以前也看过类似的锻炼方法,而且一直也在坚持锻炼着是有一定的效果的。希望大家坚持做下去有意想不到的效果。 |
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zy2292613972 发表于 2015-2-4 11:43 只看TA 14楼 |
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贵在坚持啊,锻炼的话一开始可能效果不是很显著 |
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xiaxing1987 发表于 2015-2-9 22:36 只看TA 17楼 |
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恩 学到知识了 今天就开始试试和锻炼一起看能力是否加强 |
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